2777
2789
عنوان

چلومرغ

105 بازدید | 3 پست

خانومای کدبانو طرز تهیه یه چلومرغ لذیذ که طعمش رستورانی باشه رو بهم بگید لطفا حس میکنم دستور خودم خیلی خوشمزه نمیشه .لطفا بهم بگید اگه نکته ی خاصی داره.شب مهمون دارم باتشکر 

مرغ و اول بزار یخش باز شه بعد حساااااااابی بزار سرخشه این رو اون روش 

پیاز سرخ شده و نمک و فلفل و زردچوبه  و کمی هویج و (فلفل دلمه _ساقه کرفس*دلبخواهیه)بریز یکم تفت بده بعد رب و اضافه کن  و تفت بده حسابی و بعد آب بربز توش و مرغارو اضافه کن بزار بپزه آخر کار میتونی یکم آب لیمو اضافه کنی و نمکشو چک کنی 

 مرغو توی پیاز سرخ شده و روغن زیاد سرخ کن بعد ادویه بزن بعد رب و آبلیمو و آب   دو لیوان کافیه گلاب  میتونی یه ذره پودر هل هم بریزی اضافه کن درشو بزار تا به روغن بیوفته  در آخرم زغفرون آب گرفته کمی بریز و بعد بیست دیقه خاموش کن 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام جوری که من درستش میکنم اول با زغفرون و پیاز فراووون و کمی زردچوبه بدون سرخ کردن میریزم تو اب ابپز شه بعدش تو روغن سرخش میکنم و ابی ک ازش بجا مونده رو میزارم سس شه و رب گوجه هم سرخ میکنم اضاف سس میکنمش و موقع سرو میریزمش کنار مرغا... بنظرم خوشمزه میشه

🌷زشت است که شاعر وسط خواندن یک شعر .... با آمدن واژه ی "برگرد" بگرید🌷
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792