خدایا من چرا اینقدر بی ارادم 😭

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/04

تعداد پست: 1056

رژیم و ورزشو امتحان کردی؟من تازه شروع کردم تو ده روز ۳ کیلو کم کردم

همین رژیم رو نمیتونم رعایت کنم ریزه خواری زیاد دارم وگرنه نه نوشابه نه هله هوله نمیگیرم اصلا که بخوام بخورم

خدایا به امید خودت نه بنده های بیخودت

1398/08/14

11:38

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/04

تعداد پست: 1056

کرفس نصب کن میشی. من با کرفس ۵ کیلو کم کردم. الانم میخوام دو کیلو کم کنم برسم ب ایده آلم

اونم دارم من یک بی اراده تمامم

خدایا به امید خودت نه بنده های بیخودت

1398/08/14

11:38

عضویت: 1395/06/23

تعداد پست: 9348

زیاد زمان نمیبره یه ده دیقه صبح یه ده دیقه عصر حلقه بزن روزی هم نیم ساعت طناب بزنی عالیه

1398/08/14

11:39

thisisus

عضویت: 1398/08/13

تعداد پست: 6816

اونم دارم من یک بی اراده تمامم

خب دیگه پس خودت رو سرزنش نکن. خودت نمیخوای

1398/08/14

11:39

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/04

تعداد پست: 1056

شوهرم دیگه دیونم کرده با سرکوفت هاش حق هم داره

خدایا به امید خودت نه بنده های بیخودت

1398/08/14

11:39

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/04

تعداد پست: 1056

خب دیگه پس خودت رو سرزنش نکن. خودت نمیخوای

والا میخوام نمیتونم 😥

خدایا به امید خودت نه بنده های بیخودت

1398/08/14

11:40

عضویت: 1395/06/23

تعداد پست: 9348

اونم دارم من یک بی اراده تمامم

برو یه لباسی که دوست داری سایز دلخواهت بگیر اونو هدف قرار بده وقتی شروع کنی اولین بار که رو ترازو بری ببینی وزن کم کردی اراده پیدا میکنی

1398/08/14

11:40

ailin_joooon

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 943

رژیم و ورزشو امتحان کردی؟من تازه شروع کردم تو ده روز ۳ کیلو کم کردم

الان یه هفتس شام نمیخورم ورزشم میکنم ولی فک نکنم کم کرده باشم چای سبزم میخورم

1398/08/14

11:41

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/04

تعداد پست: 1056

برو یه لباسی که دوست داری سایز دلخواهت بگیر اونو هدف قرار بده وقتی شروع کنی اولین بار که رو ترازو بر ...

دقیقا باشگاه که میرفتم ۷۵ بودم شدم ۷۴ ولی دیگه به خاطر واکسن دخترم نتونستم برم نمیدونم چرا یهویی شدم ۷۶

خدایا به امید خودت نه بنده های بیخودت

1398/08/14

11:41

thisisus

عضویت: 1398/08/13

تعداد پست: 6816

والا میخوام نمیتونم 😥

خب چی بگم. البته رژیم گرفتن سخته بهت حق میدم. نخوردن سخته😭

1398/08/14

11:42

عضویت: 1395/06/23

تعداد پست: 9348

ببین اصلا نیاز نیست رژیم بگیری هروعده ی غذاییتو پنج قاشق کمتر بخور به مرور وزن کم میکنی بهت فشارم نمیاد

1398/08/14

11:42

2 نفر لایک کرده اند ...

ailin_joooon

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 943

خانومای گل من قدم ۱۵۵ وزنم ۷۰ بایدچندتاکالری مصرف کنم؟؟

1398/08/14

11:42

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/04

تعداد پست: 1056

خانومای گل من قدم ۱۵۵ وزنم ۷۰ بایدچندتاکالری مصرف کنم؟؟

۱۴۰۰ که ۱۰۰ تا کم میشه ۱۳۰۰ هفته یک کیلو کم‌میکنی

خدایا به امید خودت نه بنده های بیخودت

1398/08/14

11:43

عضویت: 1395/06/23

تعداد پست: 9348

الان یه هفتس شام نمیخورم ورزشم میکنم ولی فک نکنم کم کرده باشم چای سبزم میخورم

کالری شماری میکنی؟شام بخور ولی ساعت ۶ بخور

1398/08/14

11:43