سلام به همگی چند روز بیشتر نیست که عضو شدم و ۲ سال خواننده خاموش بودم ..من قبلنا یعنی یسال پیش ۵۴ سال کیلو بودم ینی نهایتش میرسیدم به ۵۸
طی یه مدت به تنبلی گذروندن و خوردن و خابیدن
شدم ۷۰ کیلو
خعلی حسرت میخورم چرا مراقب تیپم نبودم
توی همین چند روز آینده عشقم میاد خواستگاری🙈
بعدش من خعلی ناراحت تیپمم
میدونم تو چند روز نمیشه معجزه بشه و یدفه برگردم به وزن قبلیم
میخام از صب شروع کنم و رژیم بگیرم واقعی و اصولی
تایپک بامداد خمارم خوندم
ولی میخام از تجربه های خودتون بشنوم
خواهش میکنم کمکم کنین
قدمم ۱۶۶ هست
۲۲ سالمه
از همه ممنونم.اگ همه رو تو این تاپیک گفتم چون که میدونم نی نی سایتایی از قطره چکونی نوشتن بدشون میاد
اگ ریپلای نزدم
هنوز بلد نیستم با سایت کار کنم 🙈
دوستتون دارم
امضا ته تغاری