سلام بچه ها من نمیدونم بعد از باشگاه بدنم درد میکنه چکار کنم آخه چسب کمرو این چیزا ک همیشه نمیشه ی راه حل آسون تر بگین ک کوفتگی و درد بعد از تمرینو کم کنه....
چند وقته میری باشگاه
چند وقته تمرين ميكنيد؟
دوش اب گرم
خوب گرم کن اولش خودتو
اوایل ایجوری میشی بعدش ردیفییی 😉
سلام چسپ درد اینا بدرد نمیخوره. خوراکش فقط پماد پنکیلر. منم مث تو بودم. یبار امتحان کن عالیه. فروشگاهشم شرکت کیم کالاست. شمارشو برات میزارم 09120750932
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ساعت پیش
10 ساعت پیش
10 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز