عیب نداره فقط نمک کم بخور ک فشارت نره بالا و ورم نکنی
نمک نمیخورم هیچی تو غذا نمیریزم ولی خب مثلا رب تو غذا نمک داره یا پنیر صبحونه. ولی تند تند گرسنه میشم. سه ماه اول هیچی اضافه نکردم وقتی افتادم به خوردن اینطور شدم
حالا زیاد هم باشه میخوای چیکار کنی.فکرت رو با این چیزا به هم نریز.خواهر شوهر من 25 لیکو اضافه کرد!چند ماه بعد شد عین روز اول جاریم کلا 10 کیلو اضافه کرد 5 کیلوش برگشت فقط!