گرمی رحم

#مزاج #مركبات:

@salamatkade

✍ #پرتقال                               سرد و تر

✍ #ليموشيرين                         سرد و تر

✍ #نارنگي                               سرد وخشك

✍ #دارابی                               سرد و تر

✍ #گريپ فروت                       سرد و تر

✍ #بالنگ(ترنج)                       سرد و تر

✍ #نارنج                                خيلي سرد وتر

@salamatkade

✍ #بكرائي                              سرد و تر

✍ #بتابي                                سرد و تر

✍ #بيدخوني                           سرد و تر

✍ #ليموعماني                         سرد و خشك

✍ #ليموترش                            سرد و تر

✍ #كي وي                              سرد و تر        

✍ #پرتقال مربائي                    سرد و تر

@salamatkade

✍ توضيح اينكه كليه مركبات ازنظرمزاج سردبوده ولي بخاطر داشتن ويتامين(سي) از ميوجات با ارزش ميباشند.

✍ ليمو ترش با ارزشترين ميوه اي است كه خداوند آفريده است.

✍ استفاده مداوم از اين ميوه بعنوان چاشني متابوليسم بدن را بالا برده و سوخت و ساز را تنظيم ميكند. استفاده از كي وي رسيده براي افرادي كه از مزاج خوبي برخوردار نيستند مفيد ميباشد.

✍ گريپ فروت و نارنج به افرادي كه داراي فشار خون بالا هستند توصيه ميشود.

✍ نارنگي براي افرادي كه بدن آنها دچار (آسيت) شده توصيه ميشود.

@salamatkade

ارده و شیره رو قاطی کن بخور . فقط مواظب باش باید ببینی گرمی زیاد بهت میسازه یا نه

#مزاج #توت_ها و #بذرهاي #ملين :

@salamatkade

✍ #توت_سفيد                    گرم وتر

✍ #توت_سياه                     گرم وتر

✍ #شاه_توت                      سرد و تر

✍ #توت_فرنگي                  سرد و تر

✍ #تمشك                           معتدل

✍ #توت_خشك                   گرم و خشك

✍ #قدومه_شيرازي              گرم وتر

✍ #قدومه_شهري                گرم وتر

@salamatkade

✍ #تخم_مرو                     سرد و تر

✍ #تخم_ريحان                 گرم وتر

✍ #خاكشير                      خنك

✍ #بارهنگ                       خنك

✍ #اسفرزه                       سرد و تر

✍ #فرنجمشك                   گرم و خشك

✍ #تخم_شربتي                گرم وتر

✍ #بالنگو                         گرم وتر

@salamatkade

#مزاج #سبزيجات:

@salamatkade

✍ #گل كلم                           گرم وخشك

✍ #كلم بروكلي                     گرم وخشك

✍ #كنگر                              گرم وكمي خشك

✍ #ريواس                           كمي گرم وخشك

✍ #تره فرنگي                      گرم و خشك

✍ #مارچوبه                         گرم و تر

✍ #بولاق اوتي(علف چشمه)   گرم وخشك

@salamatkade

✍ #شنگ                              سرد و خشك

✍ #ريش بز                          سرد و خشك

✍ #غازياقي                          سرد و خشك

✍ #ترشك                             سرد و خشك

✍ #قارچ                               سرد وتر

✍ #كنگرفرنگي(آرتيشو)          كمي گرم وخشك

✍ #لوبياسبز                          سرد وتر

@salamatkade

✍ #خرفه                              خيلي سرد و تر

✍ #سلمك                              سرد وتر

✍ #بلمك                                سرد و تر

✍ #ريحان                              كمي گرم وخشك

✍ #تره                                  خيلي گرم وكمي خشك

✍ #جعفري                             خيلي گرم وخشك

✍ #شنبليله                             گرم وخشك

@salamatkade

✍ #گشنيز                              سرد و خشك

✍ #تربچه                             گرم وخشك

✍ #پيازچه                            گرم وخشك

✍ #نعناع                              نسبتا گرم وخشك

✍ #ترخون                           خيلي گرم وخشك

✍ #مرزه                              نسبتا گرم وخشك

✍ #سوسنبر                         خيلي گرم وخشك

@salamatkade

✍ #پونه                              گرم وخشك

✍ #شاهي                            گرم ونسبتا خشك

✍ #شويد                             گرم وخشك

✍ #اسفناج                           كمي سرد و تر

✍ #كرفس                            گرم وخشك

✍ #باميه                              سرد و تر

✍ #كاهو                               سرد و تر

@salamatkade

✍ سبزيجات از فيبر زيادي برخوردار بوده و سرشار از ويتامين ميباشد.

✍ در جيره غذايي روزانه حتما از سبزيجات استفاده شود.

✍ بهتر است سالاد را با جوانه ها و ليمو ترش تازه و روغن زيتون بکر استفاده شود.

@salamatkade

#مزاج #ريشه_ها:

@salamatkade

✍ #شلغم                            گرم وتر

✍ #ترب سياه                     گرم وخشك

✍ #ترب سفيد                    گرم وخشك

✍ #پياز                             گرم وخشك

@salamatkade

✍ #سير                             گرم وخشك

✍ #سيب زميني                  سرد و تر

✍ #سيب زميني ترشي        كمي و گرم و تر

✍ #هويج فرنگي                 گرم و تر

✍ #زردك(هويج ايراني)        گرم و تر

@salamatkade

✍ #شقايق(هويج بياباني)      گرم و تر

✍ #كلم قمري                       گرم و تر

✍ #موسير                           گرم وخشك

✍ #چغندر قند                      معتدل و كمي گرم

✍ #چغندر قرمز                    معتدل و كمي گرم

@salamatkade

✍ ريشه ها بهترين و بيشترين املاح و مواد كاني را در بر دارند.

✍ بهترين و صحيح ترين روش استفاده از ريشه ها بصورت خام ميباشد.

✍ افرادي كه نميتوانند بدين صورت مصرف نمايند بهتر است كه بصورت بخار پز استفاده نمايند.

@salamatkade

#مزاج #مغزهاي گياهي

@salamatkade

✍ #بادام هندي                    گرم و خشك

✍ #گردو                            گرم و خشك

✍ #بادام درختي                 كمي گرم وتر

✍ #پسته                           گرم و خشك

✍ #فندق                           گرم و خشك

✍ #نارگيل                         گرم و خشك

✍ #بادام زميني                  گرم وتر

✍ #بادام كوهي                  گرم و خشك

@salamatkade

✍ #بنه (پسته كوهي)          گرم و خشک

✍ #چلغور                          خيلي گرم و خشك

✍ #كنجد                           گرم وتر

✍ #شاه بلوط                     سردوخشك  

✍ #خشخاش                     سردوخشك

✍ #شاه دانه                      سردوخشك

✍ #انچوچك (دانه نوعي گلابي وحشي) معتدل

✍ #تخمه آفتاب گردان         گرم وتر

@salamatkade

✍ #تخمه كدو                      سرد و تر

✍ #تخمه هندوانه                 سرد و تر

✍ #تخمه خربزه                    گرم وتر

✍ #تخمه طالبي                    گرم وتر

✍ #تخمه گرمك                     سرد و تر

✍ #تخمه دست انبو               گرم وتر

✍ #بزرك قهوهاي                   گرم وخشك

✍ #بزرك سياه                       گرم وخشك

@salamatkade

✍ مغزها خصوصا (گردو،بادام،فندق،پسته) از ٢٠ نوع پروتئين برخوردار هستند كه نيازمنديهاي بدن را مرتفع نموده و چهار برابر گوشت ايجاد انرژي مينمايد

✍ بهتر است كه در رژيم غذاي روزانه گنجانده شود تا احساس كمبود در بدن نشود. بهترين روش استفاده از چهار مغز بصورت شيرهاي گياهي است.

✍ يا بصورت يك وعده غذا باكمي عسل يا خرما و يا كشمش و توت خشك و يك عدد ميوه فصل استفاده شود.

✍ توجه: بايد دقت شود كه مغزهاخام وتازه باشند.

✍ براي نگهداري مغزها از جاي خشك و خنك استفاده ميكنيم.

@salamatkade

#مزاج #حبوبات و #غلات:

@salamatkade

✍ #نخود سفيد                   گرم وخشك

✍ #نخود سياه                    گرم وخشك

✍ #لوبيا سفيد                    كمي گرم وتر

✍ #لوبيا چيتي                   گرم وتر

✍ #لوبيا قرمز كوچك           گرم وتر

✍ #لوبيا قرمز درشت           گرم وتر

✍ #لوبيا چشم بلبلي            كمي گرم وتر

✍ #لوبيا كشاورزي(كپسولي) كمي گرم وتر

@salamatkade

✍ #عدس                          سرد و خشك

✍ #دال عدس                    گرم و خشك

✍ #گندم                           گرم وتر

✍ #جو                             سرد وتر

✍ #چاودار(جو دوسر)         معتدل

✍ #ماش                           سرد و خشك

✍ #لپه                             گرم و خشك

✍ #لوبيا سويا                   گرم وتر

@salamatkade

✍ #برنج                          سرد وتر

✍ #ارزن                          سرد و خشك

✍ #ذرت                          سرد و خشك

✍ #لوبيا چيتي مخصوص  گرم وتر

✍ #باقلا                           سرد وتر

✍ #نخودفرنگي                 سرد وتر

✍ #سنگك                        سرد و خشك

✍ #حلر                            سرد وتر

@salamatkade

✍ حبوبات و غلات بهترين براي انسان بوده و در واقع غذاي اصلي انسان ميباشد. حبوبات و غلات كاملترين و بي ضررترين غذا بوده بشرطي كه براي طبخ آن از زودپز استفاده نشود. سعي كنيد كه بيشترين غذاي روزانه اتان حبوبات وغلات باشد تا هميشه سالم وتندرست باشيد.

✍ براي تهيه بهترين و كاملترين غذا ازحبوبات و غلات ميتوان آنها را به نسبت خاصي مخلوط كرده و با حرارت ملايم بطوريكه قبلا خيس كرده ايم بپزيم.

و مقداري سبزيجات تازه و كمي كشك سالم به آن اضافه كنيم.

✍ اين غذا را حداقل هفته اي يك تا دو بار ميل کنید.

@salamatkade

#مزاج #لبنیات

@salamatkade

✍ #ماست               سرد و تر

✍ #شير                  سرد و تر

✍ #كره                   سرد و تر

✍ #دوغ                 خيلي سرد و تر

✍ #سرشير             سرد و تر

✍ #خامه                سرد و تر

✍ #پنير                 سرد و خشك

✍ #كشك               سرد و خشك

✍ #لور                   سرد و تر

✍ #شور                 سرد و تر

✍ #قره_قوروت      خيلي سرد و خشك

✍ #ماست_چكيده   سرد و تر

@salamatkade

✍ كليه لبنيات فوق العاده سرد بوده و براي افرادي كه از مزاج سردي برخوردار هستند مضر ميباشد.

✍ چون داراي كلسيم هستند نحوه استفاده از آنها را بيان ميكنيم.

✍ از بين مواد لبني كشك بيشترين كلسيم را داشته و توصيه ميشود هفته اي يك الي دوبار آش جو وكشك مرغوب استفاده شود.

✍ بهتر است در صورت استفاده از ماست از چكيده آن همراه پونه و موسير و نمك وكمي فلفل مصرف شود.

✍ در صورت استفاده از پنير آن را شب همراه گردو و پياز ونعناع ميل كنيد.

@salamatkade

یه تست مزاج بده برنامشو نصب کن

هرچی میرم میدم نمیرسم دور میشه ازم 

این راه بی پایان

عزیزم گرمایی هستی یا سرمایی؟

خواهش میکنم عزیزم