2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خواهرم من داره خسته شده تقریبا س ساله...بعد انگاری ی دوره مد شد از تب و‌تاب افتاد ساده بخر

مگه فرقش چیه با ساده... تلویزیون ک همونه 

اعتماد کردن ک سخت نیس... این شناخت آدماست ک سخت شده... 
مگه فرقش چیه با ساده... تلویزیون ک همونه 

فقط ظاهرشه تمیز کردنش یکم بد قلقه..ففرقی ندارع اما من دیدن رو تو منحنی دوس ندارم نمیدونم‌شایدم چون عادت ندارم ب نشرم ساده ها برا چشم قشنگ تر دنبال میشن بازم نظر شخصیمه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792