2777
2789
عنوان

ختم یس

49 بازدید | 3 پست

بچه ها من ختم یس‌ دارم فقط دیروز انقد اعصابم بهم‌ربخت یادم رفت بخونم ، ختم نخوردکی ۷ هفته فقط چهارشنبه ها ، باید از اول بخونم ؟؟ یا میشه امروز بخونم ؟؟ 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز