بچه ها ی چیزی بگید بتونم فردا تو کلاس خوب کنفرانسمو ارائه بدم جلو پسرا و دخترایه کلاس
استرس میگیرم
ی چیز بگید اعتماد ب نفس داشته باشم گند نزنم تو صحبت کردن
دمتون گررررمممم همیشه همراهان 😁😁❤❤
فكر كن داري تو كلاس خالي كنفرانس ميدي
ی قرص پرو نمیدونم چی چیه
نیم ساعت قبل ارائه بخور
تپش قلب رو کم میکنه استرس نمیگیری
البته زیاد طول بکشه بیحال میشی
اینو بدون اونا هیجکدوم از تو بهتر نیستن تو ارایه کنفرانس هیچیم بیشتر از تو نمیدونن هرچی بلدی با خونسردی توصیح بده
زمین رو نگاه کن، پسرا رو نگاه نکن،
یا به یکی از دوستاتت نگاه کن، به این فمر کن هیچ کس جلوت نیست و داری به خودت توضیح میدی
تو میتونی عزیزم
فقط کافیه به خودت اعتماد کنی;-)
هیچی مطالبت رو خوب حفظ کن بعدم فکر کن رو برویی هات هیچی نمیفهمن دیگه خوب میشی😂
بعد هم همکلاسیت هستن مگه کی ان مشتی اسکل بلانسبت
اینجوری به خودت اعتماد به نفس بده😂😂
سلام عزیزم
اولین کاری ک میکنی وقتی ک میری پایین کلاس یه نگاه به کل جمعیت بنداز تا ترست بریزه
بعدش ی نفس عمیق بکش طوری ک کسی متوجه نشه
بعد اونقدر تمرکز کن رو مبحثی ک میخوای ارائه بدی تا اصلا متوجه جمعیت نشی؛فققققط یکی دو دقیقه اول ی کم سخته بعدش دیگه کاملا برات عادی میشه
اون نگاه اولی ک ب جمعیت میندازی خییییلی کارسازه
هیچکس هیچی از اون چیزی که قراره بگی خبر نداره. دیدی سو‌تی دادی یات اشتباه گفتی فقط خودت میدونی پس آرامشتو حفظ کن و ادامه بده. اعتماد ب نفستو ببر بالا و محکم باش. اولش میلرزی و استرس میگیری. وولی بعدش همه چی اوکی میشه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
25 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
29 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
