2777
2789
عنوان

پیکرتراشی

| مشاهده متن کامل بحث + 311 بازدید | 24 پست
چ ورزشی عزیز؟

از گوگل پلی برنامه شو دانلود کردم حرکتهای ورزشی رو با انیمیشن نشون میده ورزش در خانه بزنی میاد گلم

هر کس تفکرش با تو متفاوت است، دشمنت نیست. انسان دیگری است با دیدگاه دیگر، فقط همین.   یه خانم با نام کاربری من برای خودش اینجا اکانت درست کرده جهت اطلاع بگم اون من نیستم و هیچ ارتباطی با من نداره فقط از نام کاربری من استفاده کرده که من از این کارش واقعا ناراحت هستم  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از گوگل پلی برنامه شو دانلود کردم حرکتهای ورزشی رو با انیمیشن نشون میده ورزش در خانه بزنی میاد گلم

واقعا تاثیرداره ؟منم چنتا برنامه دانلود کردم ولی ادامه ندادم فک میکردم بی تاثیره

ما ازتبار بغضیم ،آسودگی روانیست...
واقعا تاثیرداره ؟منم چنتا برنامه دانلود کردم ولی ادامه ندادم فک میکردم بی تاثیره

نه باید هر روز انجام بدی سر ماه تغییرات رو حس میکنی

هر کس تفکرش با تو متفاوت است، دشمنت نیست. انسان دیگری است با دیدگاه دیگر، فقط همین.   یه خانم با نام کاربری من برای خودش اینجا اکانت درست کرده جهت اطلاع بگم اون من نیستم و هیچ ارتباطی با من نداره فقط از نام کاربری من استفاده کرده که من از این کارش واقعا ناراحت هستم  
براپهلو چ برنامه ای دانلود کنم

این رو دانلود کن هم پهلو رو آب میکنه هم شکم اصلا نشون میده هر حرکت رو کجای بدنت تأثیر میذاره

هر کس تفکرش با تو متفاوت است، دشمنت نیست. انسان دیگری است با دیدگاه دیگر، فقط همین.   یه خانم با نام کاربری من برای خودش اینجا اکانت درست کرده جهت اطلاع بگم اون من نیستم و هیچ ارتباطی با من نداره فقط از نام کاربری من استفاده کرده که من از این کارش واقعا ناراحت هستم  
خب شکمتو آب کن یه زحمتی به خودت بده چن ماه باشگاه برو یعنی زیر تیغ رفتن انقد راحته برات

دارم هم باشگاه میرم هم رژیم میگیرم لاغرمیشم ولی شکمم بازمشخصه. 

خدایاتوپناهم باش.. داشتنت بزرگترین نعمت است

پیکرتراشی برای کسایی خوبه که نمیتونن چربیهاشونو با ورزش و رژیم از بین ببرن بهترین روش پیکرتراشی شکم و پهلو. البته با معاینه پزشک. میتونین تو نتم سرچ کنین من یه سری مطلب گذاشتم برا مطالعه خوبه بخونید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792