2777
2789
عنوان

افزایش وزن

| مشاهده متن کامل بحث + 317 بازدید | 21 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مبارک باشه

خب ببین عزیزم بعده ازدواج خود ب خود وزنت میره بالا انشاالله ک منظورمو متوجه شده باشی😬

اگر میخوای صورتت پر شه بین صبحانه و ناهار خیار بخور

و خیار رنده کرده رو بیست دقیقه بذار روی پوستت بعده دو هفته عالی میشه هم پوستت صاف میشه هم میبینی ک پر شده

برای بدنتم چون ژنتیکی لاغری من هرچی بگم نهایتا پنج شیش کیلو اضافه میشی

اموزش زبان ترکی استانبولی میدم،اگر دوست داری این زبان زیبا رو یاد بگیری بهم درخواست دوستی بده.
مبارک باشه خب ببین عزیزم بعده ازدواج خود ب خود وزنت میره بالا انشاالله ک منظورمو متوجه شده باشی😬 ...

ممنون عزیزمن  

اخه دیدم دوروبرم ک بعد ازدواج تغییری نکردن و اگم باشه تغییر جرییه ن کلی  اخه میخام قبل ازدواجم هیکلم بهتر بشه  

چشم عزیزم ممنون بابت راهنماییت  

خواهش میکنم خانوم

فقط یادت باشه پرخوری نکنی ک فقط مریض میشی

اموزش زبان ترکی استانبولی میدم،اگر دوست داری این زبان زیبا رو یاد بگیری بهم درخواست دوستی بده.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز