راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چاق شدن خیلی سخته خیلی سخت تر از لاغر شدنه اینو دکترای رژیم میگن چاقی با دارو هم دائمی نیس
اتفاقا خیلی آسونه فقط کافیه اشتهات وا شه دیگه بیفتی رو روال فورا چاق میشی فقط باید دلیلشو بفهمی، لاغر شدن خیلی عوارض داره ریزش مو ، ترک های سفید ، شل شدن پوست
سوالاتی که راجع به کیک خامه و معمولی دارین بپرسین پاسخگو هستم 💜💜💜