2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم شما باید اول مزاج شناسی بشی بعد مشخص بشه چی تو بدنت کم و زیاد هست اتخوان بندی درشتی داری چها ...

استخون بندیم درشته

چهارشونم

اخیرا اشتهام خیلی زیاده

پوستم بوره ولی وقتی میدوئم یا دمای خونه عوض میشه لپام قرمز میشه

نه اصلا فعال نیستم

استخون بندیم درشته چهارشونم اخیرا اشتهام خیلی زیاده پوستم بوره ولی وقتی میدوئم یا دمای خونه عوض م ...

شما مزاج دم یا گرم و تر هستید 

برای اینکه رطوبت بدنتان بالاست چاق میشید

برای شما بهترین کار و اولین راهکار حجامته

تحرگ براشما بسیار مفیده

در برای تغذیه اولین کار باید نهار رو از وعده غذاییتون حذف کنید گلم

و نوشابه سس ماینوز و شیرینی ها رو از مواد غذایی تون حذف کنید حذف کنید به این معناست که کلا نخورید نه اینکه امشب که مهمونی و.....

به همراه غذا یک عدد کاهو قبل وسط و بعد از غذا میل کنید

کاهو بدلیل آب سرشاری که داره حجم معده رو پرمیکنه و شما احساس پر بودن میکنید

و همراه غذا زیتون حتما خورده شود البته اگر با کاهو روغن زیتون میل شود عالیست

اگر اینارو رعایت کنید به یاری خدا حتما وزن کم میکنید

سلام دوستان

اخیرا در کلینیک مرزداران دکتر ساداتی پکیج لاغری با دستگاه TDCS انجام که ولع خوردن را توسط تحریک مغزی کم میکند که بین ده تا بیست جلسه  باعث کاهش دو تا سه سایز میشود و حدودا دو  تا سه هفته هم طول میکشه.

من تعریفشو از یکی از دوستانم شنیدم

شماره کلینیک:

۴۴۲۶۳۲۵۰

رزرو وقت:۰۹۱۲۸۳۹۸۵۸۸

من منننن

وای نمیدونی واقعا خسته شده بودم که انقدررر رفتم پیش دکترای مختلف واسه یه رژیم غذایی که جواب بده 

یکی از دوستام دکتر مدعی نما رو بهم معرفی کرد خیلیییی دکتر خوب و عالی ای هستند من تونستم کلی کم کنم تو دو ماه 

برای لاغری بنظر من برو کلینیک هرا

من خودمم رفتم و نتیجه ای که گرفتم عالی بود

اگه میخوای من میتونم ادرس اینستاگرامش رو بدم بری سر بزنی
آدرس اینستاگرام:  https://www.instagram.com/hera_group/
شماره تماس: ۶۶۹۳۳۸۶۹ - ۶۶۹۳۳۹۰۶

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792