راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چرا ولی تا وقتی که نفهمیدم با این حرفا آروم میشم😐 وقتی هم که بفهمم زندگی رو براش مثل جهنم میکنم جوری که خدا ازم الگو بگیره جهنم رو آپ دیت کنه از روی نسخه من😑🙃