استارتر این شدت ناراحتی نمیتونه فقط به خاطر این باشه که بچتون بد قلقی کرده، فکر میکنم یه مجموعه ای از عوامل شما رو به این حال کشونده.
حواستون باشه اگر اونها رو رفع نکنید ، مطمئن باشید که دوباره این کار رو تکرار میکنید و این بار شدیدتر.
اگر براتون مقدوره یکی دوساعت از روز رو بگید دوست صمیمیتون بیان خونتون ، باهم صحبت کنید ، بچه رو نگه داره، و شما فقط حرف بزنید.
حتی اگر خونتون بخاطر بچه ی کوچیک شلوغه هیچ عیبی نداره مانع از دعوت دوستتون نشه ،
باید یه نفر خارج از خانواده باشه ، اما امین و مطمئن باشه که مشکلات دیگه براتون بوجود نیاد خدای نکرده .
صحبت صمیمی و درد دل ، اگر هیچ کسی رو ندارید پیش مشاور این کار رو انجام بدید .
لطفا حرفم رو جدی بگیرید.