کسی هست بدون خوردن شام و بدون ورزش لاغر شه
زودی بیاین🤔🤔🤔🤔
کالری شماری کن خیلی خوبه
کسی هست که هم بخوره و هم لاغرشه🤔🤔🤔
نه گلم باید ورزش کنی
یا حداقل رژیم درست بگیری
من، یه مدت شام نمیخوردم حسابی لاغر شدم اما الان دیکه اراده ندارم
سلام عزیزم، حذف وعده های غذایی اصلا کار درستی نیست، چون بدن رو به حالت ذخیره انرژی میبره و روند کاهش وزن کند میشه
این رو از خودم نگفتم، از کانال کلینیک دکتر تغذیه ام خوندم
، بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر راضی بودم، لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، 🌹
اینم لینکش 👇
Drzahrab@
آدرس کانال :
http://t.me/dietclinicz/
من پلی کیست بودم خیلی سخت وزن کم میگردم اما بادوره های سالم خوری بدون گرسنگی وورزش درمنزل ی خانم 5 ماهه 30 کیلو کم کردم چندماهه خداروشکر چندماهه ثابتم اگر کسی با رژیم خودسرانه وقرص ودمنوش نتیجه نگرفته عوارضش به کنار دوره های ایشون عالیه بنظرم گرسنگی خیلی کم میشه
ایدی تل کرامشون f-ttttt33@اسمشون فاطیما بو
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز