نوع رژیم و ورزش هم بنویسید
سلام عزیزم من تو یک ماه ۹ کیلو کم کردم شدم ۵۴کیلو
حالا چرا ٤٠ روز؟
من از ٣ ماهگي پسرم شروع كردم نه منظم،تا الان كه ١١ ماهشه ١٨ كيلو كم كردم
به نام خدا یبار تو ۴۰ روز۱۱ ک وزن کم کردم
برنج و نونم خیلییی کم کرده بودم و چیپس و پفک حذف روزی نیم ساعتم رقص ایرانی
لطفا چجوریش هم بگین
تو ۴۰ روز ۶ کیلو . با کالری شماری و رقص و حلقه
ی خوشگل لایکم کنه
من قبل عروسیم 40روزه 13کیلو کم کردم ی ماهش که خورد به ماه رمضان روزه بودم افطار هندونه بیشتر میخوردم سحری هم شیر بود بیشتر بعداز سحر و افطار هم ی ساعت پیاده روی داشتم خیلی قشنگ شدم جمع شدم برا عروسی اون 40روز شوهرم ندیده بود منو چون ی شهر دیکه بودم وقتی دید هنگ کرد بیچاره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
