2777
2789

ارع یا پوسیدگی یا پرباد یا کم باد بودن یا عبور از شیشه های تصادف ک ریخته رو اسفالت یا رد شدن از درب اهنی هایی ک وسط خیابون هس مال اب هست همه اینا باعث ترکیدن میشه

هر لحظه ای که به چیزی که مردم فکر می کنن اهمیت بدی، همون قدر از خودت دور میشی…

اره دیگه 

ماشین همسر من سنگین بود لاستیک ترکیده بود و ترمز گرفته بود (اشتباه ترین کار)سرعت گرفته بود تو دره خدا نجاتش داده بود

وخدایی که نگه داشت دلم را از غم .......;وانگهی گفت کمی صبر و مدارا تا دم........🌼🌼

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

برای عید

ترکیده3 | 24 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز