2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بچه ها من تابحال تجربه نکردم بجز یشب ک نمیدونم فلج خاب بود یا چیز دیگه

کاملا بیدار و دراز کشیده بودم یهو همه جا تاریک شد هیچ حس خفگیو سنگینی هم نداشتم فقط حس میکردم از پشت چشمم یچیز روشنه دارم میچرخم خیلی حس بدی بود ۵دیقه طول کشید ولی نترسیدم اون موقع حس ارامش داشتم بعدش ک چشمام باز شد ترسیدم نفهمیدم چیه

🖤
همون اولی. راه حلش هم بهت میگم. موقع فلج خواب تنها عضلاتی که کار میکنن عضلات چشمه. اگه تند تند پلک ...

من حس میکنم چشام بازه و اطرافو میبینم و یا اینکه حس میکنم پاشدم یا دستمو دارم تکون میدم در حالیکه بی حرکتم یه بار حس کردم بلند شدم و تا در اتاق رفتم ولی هیچ تکونی نخورده بودم تازه صدای بقیه رم میشنوم ینی بیدارم انگار

نه بابا اون ک خیلی ترس داره اصن حس ارامش نداره😣

همون موقع خیلی اروم بودم خیلییی زیااد اروم اصلا ی حس ارامش خاصی داشت چشام ک باز شد بدجور شوکه شدم 

تو نمیدونی چی بوده؟

🖤
همون موقع خیلی اروم بودم خیلییی زیااد اروم اصلا ی حس ارامش خاصی داشت چشام ک باز شد بدجور شوکه شدم&nb ...

مطمئنن چیزه خوبی بوده تا حالا نشنیده بودم ولی چیزی ک آرامش داشته باشه خوبه دیگه اینی ک من میگم خیلی ترسناکه حس میکنی الان میمیری یا سکته میکنی😣

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792