خانومایی که حرفه ای بدنسازی می کنید دو تا سوال:
۱) پروتئین استفاده می کنید؟ اصلش گیر میاد؟ و این که تاثیر داره واقعا؟
۲) وقتی اسکات میزنید وزنه چند کیلویی میذارید؟
نه استفاده نمیکنم چون پروتءین تقلبی و آشغال خبلی زیاد شده ولی مصرف پروتءین طبیعیمو زیاد کردم
اسکات با ۲۰ کیلو میزنم
پول پروتئین رو بزاری واسه تغذیه بهتر نتیجه می گیری
توخونه چ ورزشایی میشه کردبراوزن کم کردن.بجزطناب زدن ودرازنشست
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز