14روز قبل از پریودیت موعد تخمک گذاریته بهتره ی روز درمیون داشته باشی اون روزی ک نزدیکی داری سعی کن شب باشه بعدش اصلا از جات پانشی تا یکهفته ام زیاد تحرک نداشته باش و از پله ها بالا پایین نرو من تو اون 4ماه اصلا تو ایفکرا نبودم و بی احتیاط بودم ولی اونماهی ک باردارشدم درس داشتم و فقط یجا نشسته بودم و اصلا تحرک نداشتم بارداریم بیخیال شده بودم پس اصلا استرس نداشته باش سعی کن بیخیال باشی