2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم صدقه بده یا اگر دارین یه گوسفند قربونی کن پخشش کن بین نیازمندان،فک و فامیل نه ها نیازمندان واق ...

گوسفند یکم برامون سنگینه ولی ۱ هفته نیست دوتا مرغ سر بریدیم دادیم بچه های بی سرپرست. صدقه و اسپند هم هر روز...

گوسفند یکم برامون سنگینه ولی ۱ هفته نیست دوتا مرغ سر بریدیم دادیم بچه های بی سرپرست. صدقه و اسپند هم ...

قبول باشه انشاالله مقدار صدقه مهم نیست همین که دادین مهمه،انشاالله هر چه زودتر گرفتاریا برطرف میشه پس واسه خود منم از این اتفاقا افتاده یه مدت بعد همه ی ردیف شده بسپر به خداااااا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

التماس دعا

باران6161 | 54 ثانیه پیش
2791
2779
2792