امروز خیلی بدحالیم خیلیی روز کودکه امروز همه خوشحال دلخوش عکس بچه هاشونو میزارن اونوقت من درحسرتشم.یه مدته هیچ حال وحوصله ندارم دلم اصلا هرچی میخندم شادنیست ازدرون انگارخالیم اما امروز یه حال بدیم 😢
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.