2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ازته کنده اخه😂

مشکلی پیش نمیاد فقط جاشو پیدا کن از کجا میشه بازش کنی بعد ببین تو خونه یه سیم چین میتونی پیدا کنی با یه پیچ گوشتی اگه سیم چینم نبود با چاقو میشه

سیم یا ادامش داخلش مونده یا کندتش کامل که اگه کنده سر سیم که دو تا شاخست لختش کن بزار زیر اون دو تا پیچ کوچیک که همون انتهای اتومو هستش بعد با پیچ گوشتی سفتش کن و دوباره ببندش میبینی خوبه خوب شده

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز