2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اره خامه قنادی

خامه پر چرب میخوای با شکر

ی ظرفو2ساعت بزار توی یخچال

ی ظرف دیگ پر یخ کن

ظرفی ک تو یخچال بود رو بزار روی یخ

خامه رد بریز تو ظرف

شکر بریز روش

با همزن خووووووب بزن تا شکر تو خانه حل ش و خامه حالت سفت بگیرع

تامام

اگ بخوای میتونی خامه اماده قنادی ام بگیری

یه بسته خامه قنادی بخر راحت فقط با همرن ۵ دقیقه بزنی آمادست

در دل هر سیبی دانه ها محدودند در دل هر دانه سیبها نامحدود ،روزگاریست عجیب دانه باشیم نه سیب                                           طرف عینک نمیزد که نگن عینکیه جلوی پاشو ندید و خورد زمین از فردا بهش گفتن چلاق .... واسه ی خودتون زندگی کنین 🌱🌱🌱
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز