بچ ها یبوست بارداری و چ جور میشه خوب کرد😞
مصرف فیبر و مایعات رو ببر بالا
از فردا روزی ۸۰ لیوان آب ولرم بخور
سبزی خوردن رو مشت مشت بخور
هندونه زیاد بخور
الو بزار خیس بخوره بخور😍😍😍خودت ونینیت سلامت😍😍
۸۰ لیوان یا ۸ لیوان
ما تو کلاسا بهمون گفتن کیوی رو روزی چندتا با پوستش بخورین عااالی هست
۸ لیوان آب
سوپ جو و گوشت
آلو خیس خورده
خاکشیر در آب ولرم
روغن زیتون در سالاد (کاهو، خیار، جعفری)
روغن زیتون بعد از غذا دو قاشق غذاخوری
کدو سبز سرخ شده در روغن زیتون.
________
اینارو انجام بدید به نوبت. خلاصه یکیش قطعا جواب میده.
من این مرحله رو گذروندم با همینا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
