پیلاتس یا cx

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/16

تعداد پست: 2367

سلام دوستان من دو ماهه ک پیلاتس میرم اصلا ازش حس خوبی نمیگیرم تازه وزنم هم بالا برده الان میخام برم سی ایکس کیا تجربه دارن و رفتن سی ایکس چطور بود

و خدایی که اسپانسر تموم آرزوهای من است 💚💚 خدا جونم منتظر معجزه تو زندگیم هستم پس معجزه کن ای معجزه گر

1398/07/02

15:16

2 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

حلوالوزدماوند

عضویت: 1397/02/11

تعداد پست: 37178

خوبه

یک خانومم که حجته مسلمانی ام امام حسین علیه السلامه این جمله را توی فیلمِ روز واقعه ازیک نصرانی که شاهد واقعه ی کربلا بود شنیدم

1398/07/02

15:17

1 نفر لایک کرده اند ...

حلوالوزدماوند

عضویت: 1397/02/11

تعداد پست: 37178

البته بارژیم وپیاده روی

1398/07/02

15:17

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید