خیلی دلم گرفته تیکه عصبی امونم نمیده خستم
چیکار کنم کم فکر کنم،؟؟
چطوری خودمو ریلکس کنم
منم
امروز حالم خیلی بده
این هفته پشت سر هم بدشانسی اوردممممم خستم واقعا
یه جوری شدم انگار نه زندم نه مرده
ولی شما برای آرامشتون باید مدیتیشن کنین یه اهنگ آرامشبخش مخصوص مدیتیشن دان کنین و بعد دراز بکشین یا بشینین(هر طور که راحتین)نفس عمیققق بکشین و ذهنتو خالی از تمام مشکلات کنین و تمام حواستونو به اون اهنگ بدین.......احساس کنین دارین با اون اهنگ مخلوط میشین...فقط 10 دقیقه تا 15 دقیقه این روشو انجام بدین و خواهشااااا به هیچ کدوم از مشکلاتتون فکر نکنین این 15 دقیقه رو کاملا برای روحتون بزارین
سودای مغز و خونتون زیاد شده و همش غمگین هم هستید،برای اصلاح طبعتون ماءالجبن حتما بخورید ،چای سیاه مطلقا ممنوع،مواد غذایی با طبع سرد و خشک ممنوع،گرمیانه ها حتما بخورید خصوصا عسل
[QUOTE=105548655]یعنی کلا گرمیجات بخورم؟؟روش درمانش اینه؟[/QUOT
سردیجات باعث غم و غصه میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز