2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الان خوبم چاق نیستم پرم ولی احتمالا تو آبان عقد کنم دوست دارم لاغر شم چندکیلویی.... شما چند کیلو کم ...

الهی عزیزم خوشبخت شی برای منم دعا کن 

من ۷۵ام قدم مثه تو ‌و تو رژیمم ،۸۵بودم

خدایا منو به عشقم برسون بچه ها دعام کنین😔😔😔💔💔💔💔
قربونت برم انشالله هر چی از خدا میخوای بهت بده... با رژیم شیر چند کیلو کم کردی 

الهی آمین دعا کن منم به عشقم برسم بعد صفر،۳کیلو تو 5روز 

خدایا منو به عشقم برسون بچه ها دعام کنین😔😔😔💔💔💔💔
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نسل سوخته

rose_catcher | 6 ثانیه پیش
2791
2779
2792