2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

چطوری.. برنامه کرفس دانلود کردم اصلا بلد نیستم باهاش کار کنم میتونی کمکم کنی چطوریه 

خب قد و وزن و سنتو وارد برنامه کالری شماری کن میزنه ک کالری مورد نیازت در روز چقده.بعد تو سعی کن اون کالری مورد نیازتو هزار تا کم کنی.فک کنم برنامه کرفس کالری همه مواد غذاییو داره.بر اساس اون کااری مصرفیتو تنظیم کن

نمیدونم همه لرا خوشگلن یا هرکی خوشگله لره🤔🤔😎😎😎
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز