2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم کتو😋😋
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

نون برنج ماکارانی سیب زمینی چیزایی ک قند دارن همه ی میوه ها بجز خیار و توت فرنگی و اووکادو انواع غلات و حبوبات سبزیجات ریشه دار همه حذف چیزای مجاز فقط پروتئین و چربی و سبزیجات برگ سبز

نجیب تر از آن باش که برنجانی🌱
1398/06/24
|
23:17
یکم توضیح بده لطفا

عزیزم روزی ۲۰ گرم کرب میتونی استفاده کنی ، چربی های مفید ، پروتئین مدیریت شده و سبزیجات فراوان 

ینی حذف همه قندها و کبروهیدارتها ، برنج نون کیک نوشابه میوه آبمیوه سیب زمینی بستنی ماست شیر حبوبات قند شکر مربا خلاصه هرچی کربوهیدرات و قنده

1398/06/24
|
23:20
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خوش بحال اصحاب کهف

وحید۱۱۳۴۵ | 12 ثانیه پیش

فاصلتونو همیشه حفظ کنید باخانواده شوهر

همsafr | 34 ثانیه پیش

سوال راهنمایی می خواستم

یاسمن۲۰۲۰ | 37 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

میخواستم درمورد یه چیز نظرتون بدونم تو ماشین نانزدم ببخشیدا ک اندوم وغ...

خودش بهت گفت یا از جای دیگه مطلع شدی؟
31 ثانیه پیش

اصلا در یک وضعیتیم که نگو

خب تو پریودی طبیعیه که از دنیا متنفر بشی...
34 ثانیه پیش

دوستان عروسی فامیلمونه بیاین بگین چیکار کنم

کو تا سال دیگه :/
34 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من باز گند جدید زدم بیاین اسکرین شات از پیامای شوهرم
توسط   nilooooim  |  2 روز پیش
شوهرم تنها رفته عروسی مختلط
توسط   mojgan80  |  1 ساعت پیش
میشه دعا کنید دخترمو ازم نگیرن من بدون دخترم میمیرم😭😭😭
توسط   مهربون_سایت_هسدم  |  22 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

من باز گند جدید زدم بیاین اسکرین شات از پیامای شوهرم

nilooooim | 1 روز پیش

بنظرتون اون رفتارش زشت بود خسیس بود یا من خیلی پرتوقعم

rosha1368 | 1 روز پیش

اسم شهرتونو بگید بدون اینکه اسم شهرتونو بگید🫠😁

خفاش_مهربون | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
پسری سفید دیدید که سلیقه ش دختر سبزه باشه
توسط   mastaneh7700  |  1 ساعت پیش
اسم تون لطف کنید برای نماز شب🕋✨✨✨👇👇👇👇
توسط   goolnargess  |  1 ساعت پیش
از اینکه معلم شدم پشیمونم افسردگی شدید گرفتم
توسط   moshaverazmoon  |  30 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک