2777
2789
عنوان

نعنا خشک

527 بازدید | 14 پست

سلام عزیزان

نعنا تو باغچه داشتم با ساقه هاش خشک کردم

حالا می خوام آسیاب کنم ساقه ها رو جدا کنم فقط برگاشو آسیب کنم یا با ساقه ها؟ 

می خوام نعنا داغ رست کنم برای روی کشک بادمنجان

مادر یک نوجوان اوتیستیک*ارشد روانشناسی* دبیر

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وا این چه مدلشه اول نعنارو بچین بعدش بشین سبد بزار جلوت برگاشو تک تک بکن بنداز سبد برگارو که حدا کردی از ساقه بشوز بزا ابش بره بعد تو اتاقتون یه زیر سفره بنداز برگه نعناهارو بریز روش پخش کن تادخشک بشه خشک که شد راحت میتونی با دست فشار بدی تا ریز بشه بعد از تو صافی یا سبد رد کن درشتاشو میتونی با دست ریزتر کنی و تاداز صافی رد بشه

وا این چه مدلشه اول نعنارو بچین بعدش بشین سبد بزار جلوت برگاشو تک تک بکن بنداز سبد برگارو که حدا کرد ...

 

مدل آدم نابلد  

پدرم در اومد تا ساقه هاشو جدا کردم

دفعه دیگه از اول با روش شما درست می کنم

مادر یک نوجوان اوتیستیک*ارشد روانشناسی* دبیر

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

💅💅💅

fermeska | 5 ثانیه پیش
2791
2779
2792