سلام خانوما چیکار کنم راحت شم از دست بختک؟
دیگه خواب ندارم از ترس هر چی به شوهرم میگم باور نمیکنه
بختک چی هست؟
بخاطر خستگی
فکر مشغول و کم خونی هستش
اصلا نباید طاق باز بخوابی. بختک فقط در این صورت ایجاد میشه.
نترس و بخاب
ازهرچی که بترسی صدمه میبینی
وقتی نترسی هیچ چیزی نمیتونه بهت صدمه بزنه
بختک وجود نداره یه مشکل روحیه فقط
بختک که نه فلج خواب این موراد تشدیدش میکنن
۱-کسانی که بطور طاق باز و رو به پشت میخوابند بیشتر به فلج خواب دچار میشوند.
۲-برنامهٔ خواب نامنظم و محرومیت از خواب.
۳- افزایش استرس و اضطراب.
۴- تغییرات ناگهانی در سبک یا محیط زندگی.
۵- مصرف قرصهای خواب آور و آنتی هیستامینها.
ولی بنظر من اکسیژن اتاقم مهمه در یا پنجره رو شبا باز بزارید.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
32 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز