2777
2789

دلم خواست لعنتی

 بعضیا مثل سگ هار پاچه میگیرن                          منت بر سر بنده حقیر گذاشته و لایک نفرمایید.                                                                     با تشکر

خیلی تلاش کردم یه دستور خوب پیدا کردم

عالی شد

نذر آقا امام حسین(ع) اندازه هاشو بهتون میگم،درست کنید لذت ببرید.

دستورش همونیه که تو نت هست.

اندازه هامهمه

آرد۲لیوان

شکر۲لیوان سرپررر

روغن یک و سه چهارم لیوان

گلاب نصف لیوان

آب یک و نیم لیوان


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چقد تیره س😐😐😐


حلوا فقط زعفرانی👌👌👌👌👌

تیکر ی سالگیه دختر گلمه 👇👇👇👇👇👇                خوش امدی عشق مامان و بابا  😍                              چقد خوشحالیم از بودنت 😊                                     دختر قشنگمو بعد ۴ سالو خورده ای ک منتظر بودیم حتی میکرو هم کردیم.ولی منفی شدبطور طبیعی ب لطف خدا باردار شدم  ...از خدا ناامید نشید دوستای عزیزم..تا خدا نخاد نمیشه..                                    فقط ارامش داشته باشید🥰                                            
خیلی تلاش کردم یه دستور خوب پیدا کردم عالی شد نذر آقا امام حسین(ع) اندازه هاشو بهتون میگم،درست کنی ...

قبول باشه ان شاالله

تیکر ی سالگیه دختر گلمه 👇👇👇👇👇👇                خوش امدی عشق مامان و بابا  😍                              چقد خوشحالیم از بودنت 😊                                     دختر قشنگمو بعد ۴ سالو خورده ای ک منتظر بودیم حتی میکرو هم کردیم.ولی منفی شدبطور طبیعی ب لطف خدا باردار شدم  ...از خدا ناامید نشید دوستای عزیزم..تا خدا نخاد نمیشه..                                    فقط ارامش داشته باشید🥰                                            
بگو موادشو خوندم.




آردو تفت میدی من خیلی تفت دادم چون تیره دوس دارم

روغنو اضافه میکنی

کمی روی گاز با روغن میمونه بعد شربت اضافه میشه و روی گاز انقدر باشربت هم میزنید تا منسجم بشه

شربتم ‌که شکر و آب و گلاب و هل من ریختم ، روی گاز گذاشتم شکر حل شد.


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792