سلام من بچه ندارم.
۳۰ سالمه؛بچه ندارم.قبل عروسی ۵۶ کیلو بودم.
العان ۹۰ کیلوم قدم ۱۶۰
العان ۶ ساله عروسی کردم.
شاغلم (حسابدارم)به خاطر مشغله کاری امکان باشگاه رفتن برام نیس.
کسی با شرایط من هست؟
کسی از نزدیکانتون تونسته لاغر بشه؟
پیشاپیش ممنونم بابت همکاریتون😍😍🤩🤩😘😘😘
ژون
بیا تاپیک لاغری من
ما داریم خوشحال و خندون لاغر میشیم
ورزش تنها راه حلشه
ررژیم کانادایی بگیر زود لاغر میشی
کالری شماری کن حتما لاغر میشی
چند ساله حسابداری
مبارکه
چ بهت ساخته😁
آره من خیلیارو دیدم با کالری شماری وزن کم کردن
ادم سنگین تر هم داریما غصه نخور
منم ۷۰شدم و خیلی عصبیم
تصمیم دارم رژیم سیب زمینی بگیرم
عزیزم کالری شماری کن. شبا ی ساعت برقص. منم مجرد بودم و شاغل . ولی رژیم گرفتم ۳۰ کیلو کم کردم.
عصرها پباده روی کن و رژیم غذایی بگیر.منم همین مشکلو دارم البته من بعد از زایمانم اینجوری شدم .سه کیلو کردم
اره عزیزم تونستن لاغر کنن شما اگه باشگاه نمیری تو خونه ورزش کن خوردو خوراکتم کنترل کن و چیزای چرب و شیرین نخور نوشابه هم اصلا نخور
رژیم بگیر خب
من الان دارم رزیم میگیرم اقای محمدی خیلی خوب باهاش لاعر میکنن اخرش هم تثبیت وزن میده الان پیجشو برات میزارم
رژیم بگیر عزیزم
منم شاغلم تحرکمم کمه تا میبینم و زنم داره می ره بالا شروع میکنم رژیم
امروزم دیدم دارم میرسم به ۶۳ رژیم شروع کردم
