3 ماه دیگه میخوام برای بارداری اقدام کنم... دارم از الان ویتامین د3 ویتانین ای و قرص اهن میخورم یه کم کمخونی دارم.... صبحها عسل و سیاهدونه ناشتا میخورم... روزی یه ساعت پیاده روی میکنم... وزنم دارم کم میکنم 3 کیلو اضافه دارم.... به نظرتون دیگه چه کاری باید انجام بدم؟
كارايي كه داري ميكني عاليه ! لوبيا چشم بلبلي زياد بخور - لوبيا سفيد - جگر گوساله - زنجبيل و دارچين توي غذاهات بريز - استرس و از خودت دور كن - توي غذاهات سماق بريز به لاغريت كمك ميكنه
لوبیا چشم بلبلی برای چی خوبه؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
4 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز