استاتر کم خونی خونت چند؟؟؟
می فهممت. من خودم این روزا رو گذروندم. الانم اگه حواسم نباشه اهن نخورم اینطوری میشم.
سردردای همیشگی. من تو یه هفته نزدیک دوتا بسته قرص استامینوفن تموم می کردم انقدر عذاب می کشیدم
سر همه چی زود سرما می خوردم و مریض می شدم.
انرژی رو که نگم. یه بلند شدن ساده مثل یه کوه رو شونم بود وزنش.
من سال سوم دبیرستان درسام بخاطر همین افت کرد.
خیلی سخت بود
هر ۸ ساعت سه شیره یک قاشق غذاخوری
حلیم, سمنو, ابگوشت پر نخود
ظرف تهیه غذاهات سنگی باشه چون اهن ازاد میکنه تو غذا
ماهیچه گوسفندی تو قابلمه مسی بزار بپزه ۴۰ دقیقه اخر پخت یکم ابلیمو بهش بزن
شب تو یه سیب میخ اهنی فرو کن بعد صبح میخ رو در بیار و سیب رو بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
