اگه کم خونیت خیلی شدیده صرفا با خوردن جبران نمیشه باید بری دکتر آمپول آهن بده که با سرم تزریق میکنن خیلی موثره
من دو سری دکتر بهم داد خیلی خوب شدم الانم روزی دوتا آیزن پلاس میخورم خیلی خوبه
بچسب به ویتامین و مکمل های اهنی که دکتر تجویز می کنه
قرص اهن و که با اب خوردی بعدش با یه منبع ویتامین سی بخور که سریع جذب می کنه اهن و من خودم با این روش خوب شدم. پرتقال یا لیمو یا اب لیمو طبیعی . اگه لیمو داشتی یه نصف و ابشو بگیر بخور. اگه ابلیمو بود دو قاشق تو نصف لیوان بریز بخور.
راسته گاو یا پاچه گوسفند بگیر بزار انقدر بپزه که روغن بده بعد که سرد شد بسته بندی کن بذار فریز هر دفعه یه تیکه بنداز تو غذاهات
جیگر گوسفند بخور
یه تیکه راسته یا پاچه (گوشت هم نداشت نداشت مهم عصاره استخونه) با کلی نخود بزار قشنگ بپزه. ابشو با نخودا ابلیمو و ادویه بزن بخور
منم اهن خیلی کمی داشت بدنم در حدی که نمی تونستم از کم خونی و کم انرژی بودن تکون بخورم
با این روشا خوب شدم
منم کم خونی دارم مجبورم بیشتر از نصف ماهو قرص بخورم بعد هر پریودم بدتر میشم دوباره تا بیام جایگزین کنم پریود میشم😐🤦🏼♀️
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
