2777
2789
عنوان

خارج

121 بازدید | 7 پست

سلام اینجا کسی هست از ایران رفته باشه ترکیه یا کشور دیگه برای تحصیل من دوست دارم از ایران برم منتهی با این شرایط بد پول ایران کشورای خوب نمیشه الان کسی هست از مخارج ترکیه خبر داشته باشه حدودا چقدر ماهانه احتیاج داره؟ یا کشور دیگه که گرون نباشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

من مشکلم

lotooos | 19 ثانیه پیش
2791
2779
2792