استارتر خیلی خوبی که ! یه عکس از روبروهم بده
فکر میکنی درست نمیشه باشگاه نمیزاره بری تو خونه وقتی نیست برقص حلقه بزن اندامت میشه درست کرد درصورتی که زیاد بدم نیست
با اینک رنگ مشکی و لباس پوشیده لاغرتر نشون میده اما یه کوچولو تپل میزنی عزیزم
ببین فقط یه کوچولو رژیم غذاییتو رعایت کن
یه کوچولو هم تحرکت رو بیشتر کن
یه کوچولو هم اعتماد ب نفستو ببر بالا
ی گوچولو هم ب شوهرت برس و باهاش حرف بزن
همه چی حل میشه زیلدی چاق نیسی...
عکسمو فرستادم هیکلمو ببینین
چون چاق میشی به صورت جدیدت عادت میکنی وقتی لاغر میشی به نظر خودت صورتت بد میشه،مدتی بگذره عادت میکنی
فقط با باشگاه لاغر کنید،فقققققط،بدون اون بد فرم و بی ریخت ادم لاغر میشه،توی باشگاه البته فقط هم بدنسازی با برنامه ،جوری لاغر نمیشی که اندام اصلیت خوش فرم و عالی میشه چربیای اضافه حذف میشه،صورت سینه و با سن فرم میگیره،شکم و پهلو و رون و اضافه ها حذف میشه،
پس چی شد؟فقط بدنسازی اونم با برنامه از مربی خوب،
خود مربی رژیم تغذیه و ورزش و حرکات و ساعت و این چیزا میده
فقط توی شش ماه از یه مانکن بهتر میشی
دوست عزیز شما اضافه وزن داری سعی کن لاغر کنی
من با وزن ۵۸ کیلو و قد ۱۶۵ استخون بندی ریز میگم توپرم شما اضافه وزن داری باید کم کنی فکر دو روز دیگه اتو بکن من الان باردارم همش میگم ای کاش ۵۲ یا ۵۳ بودم.
من متاسفانه توپرکه هستم وزنم زیاده ولی هرکی میبینتم باور نمیکنه وزنم اینقدر باشه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز