2777
2789
من اینجوری شنیدم که یه سکه میذاری ته تخم مرغ ، میگیری تو دستت سوره ناس و میخونی بعدم اسم هرکس که به ...

ممنون عزیزم فقط سوره ناس لازمه

هرکه خوداند وخدای دلش که چه دردیست در کجای دلش😊
مثلا به طرف بگیم شما ظاهرا منو چشم زدی بیا اینو ببن دوتا پات بسکونم🤔🤨😐😑😑😶🙄🙄😶😑😐😐

نه عشقم اگر نشکست برا همون کسی که چشم خورده تخم مرغ و بذار زیر پاش مثلا من الان برای شما بخوام تخم مرغ بشکنم اگر هراسمی گفتی نشکست باید بذارم تخم مرغ و زیر پات 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله چجوری میشکنن تخم مرغ و بلدین

دوتا روش

یه روش یه ایه ای هست با مداد مشکی رو تخم مرغ مینویسی

بعد میزاری تو مشما درشو گره میزنی نریزه اون کسی که میخوای براش تخم بشکنی ایستاده است بعد بین دوتا پاهاش تخم مرغو میزنی زمین


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792