2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تخم مرغ شکستن چیه دیگه

اینجا چکار میکنم من🔫🐴تاپیکها و پستها رو با دقت نمیخونم ببخشید🔫🐴 به نی نی یار میگم چرا ترکوندینم میگه واسه گذاشتن ایموجی خنده   (ر.ک به تنها تاپیکم صفحه ۳  )  شما تو تاپیکای انفجاری صدام کنید من قول میدم با گریه بیام پیتیکوووححححههههه😍😍😍🐎🐎🐎 
بله چجوری میشکنن تخم مرغ و بلدین

من اینجوری شنیدم که یه سکه میذاری ته تخم مرغ ، میگیری تو دستت سوره ناس و میخونی بعدم اسم هرکس که به ذهنت میاد و میگی و یه علامت به جاش با زغال یا مداد میذاری تموم که شد اسم همونارو دوباره میگی تخم مرغ به اسم هرکس تو دستت شکست یعنی اون فرد چشم زده بعد میگن اگر نشکستم بذارین زیر پای کسی که مد نظره از روش رد بشه 

من اینجوری شنیدم که یه سکه میذاری ته تخم مرغ ، میگیری تو دستت سوره ناس و میخونی بعدم اسم هرکس که به ...

مثلا به طرف بگیم شما ظاهرا منو چشم زدی بیا اینو ببن دوتا پات بسکونم🤔🤨😐😑😑😶🙄🙄😶😑😐😐

دوستان عزیز لطفا لایک‌نفرمایید ای به فدای انگشتانتان😶
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز