2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

اگه از خودش باشه که اصلا نمیزاره کنار چن بار کمپ هم خودمون بزور بردیم

اگه يباربعد از كمپ شروع كنه به كلاساى na رفتن خيلى بهتره 

چون اونجا باهم حرف ميزنن به هم كمك ميكنن 

ولى در كل تا نخواد نميشه خودتم ميگي چندبار برديد ولى باز شروع كرده😔


بهترین وموثر ترین راه البته با رضایت کامل خودشون برا ترک

اینه 

که 

تایم مصرفشو تغییر بده

چند روز فقط صبح 

بعدش ظهر 

بعد چند روز فقط شبها 

بعد تغییراتش بشه روزانه 

مثلا 

امروز  صب میخوره فردا عصر پس فردا شب 

اینجوری سیستم قاطی میکنه دیگه میلش کم میشه ویواش یواش خلاص 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ناشناس☹️

mim_min | 0 ثانیه پیش
2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108