کیا یوگا انجام میدن؟چطور ورزشیه؟روتون اثر داشته؟!
عزیزم من یک ورزشی انجام میدم به اسم بادی بالانس تلفیق یوگا و تاچی و پیلاتس هست. آره همه اش حرکتهای کششی و تعادلی با ریتم موزیک مخصوص خودش آخرشم مدیتیشن داره. حرکتای ورزشیش اوایل سخته اما عادت می کنه آدم. من هم هیکلم بهتر شده هم استرسم کمتره
چه خوب !نشنیده بودم اسمشو .کدوم شهرین شما؟
اره من با الهام پویامنش یوگا کار میکنم دوره انلاینم داره دوره کرونا با همین دوره ها گذروندم و الانم حضوری میرم کلاساشون خیلی انرژیش عالیه
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ساعت پیش
10 ساعت پیش
10 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز