حلقه لاغری صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

۱۳۵۸

مدیر

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 931

1398/06/01

09:33

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

۱۳۵۸

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 931

راستی شکم پهلوت فقط لاغر شده یا ن و رونت هم لاغر شده؟؟؟؟؟

نه ران و با س نم هم کم شده .آخه رژیم لاغری هم دارم.ولی بیشتر سایز کم کردم

1398/06/01

09:40

0 نفر لایک کرده اند ...

پسرزندگیمه

عضویت: 1398/04/15

تعداد پست: 4845

آره رژیم و پیاده روی هم دارم حدود یک ماه دو سایز کم کردم

رژیمت چجوریه؟؟؟؟ منم چهار روزه رژیم شروع کرده کم خوردن با قرص متفورمین. و اگه بتونم بازم حلقه. ولی پیاده روی و باشگاه الان نمیتونم برم نمدونم اثر کنه یا نه

خدایا شکرت بابت هدیه ی زیبایی که بهم دادی ۱۲٫۶٫۱۴۰۲ بی بی چکم مثبت شد

1398/06/01

09:40

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷 مشاهده:

خوشبختr

عضویت: 1397/09/20

تعداد پست: 2857

رژیمت چجوریه؟؟؟؟ منم چهار روزه رژیم شروع کرده کم خوردن با قرص متفورمین. و اگه بتونم بازم حلقه. ولی پ ...

منم بخورم قرص متفورمین؟تاثیر داره؟

از کربلا که امدی خواهی دانست فراق بهشت با ادم چه کرد!...،😔ٱللَّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ❤️ممنونم حسین جانم ❤️

1398/06/01

09:41

0 نفر لایک کرده اند ...

۱۳۵۸

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 931

اهان پس همون رژیمت زیاد تاثیر داشته برات رژیمت چه جوریه؟

کالری شماری می کنم اما وزن حدود ۵ کیلو کم کردم

1398/06/01

09:41

0 نفر لایک کرده اند ...

باباادم

عضویت: 1398/03/23

تعداد پست: 2605

من خوب باهاش سایز کم کردم.

میشه عکس حلقتو ببینم

1398/06/01

09:42

0 نفر لایک کرده اند ...

پسرزندگیمه

عضویت: 1398/04/15

تعداد پست: 4845

نه ران و با س نم هم کم شده .آخه رژیم لاغری هم دارم.ولی بیشتر سایز کم کردم

من ران و باس ن و شکم پهلو دارم همه جا میشه دیگه

خدایا شکرت بابت هدیه ی زیبایی که بهم دادی ۱۲٫۶٫۱۴۰۲ بی بی چکم مثبت شد

1398/06/01

09:42

0 نفر لایک کرده اند ...

۱۳۵۸

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 931

رژیمت چجوریه؟؟؟؟ منم چهار روزه رژیم شروع کرده کم خوردن با قرص متفورمین. و اگه بتونم بازم حلقه. ولی پ ...

عزیزم منم باشگاه نمی رم توی خونه پیاده روی می کنم

1398/06/01

09:42

0 نفر لایک کرده اند ...

پسرزندگیمه

عضویت: 1398/04/15

تعداد پست: 4845

[QUOTE=102043028]عزیزم منم باشگاه نمی رم توی خونه پیاده روی می کنم[/QUOTE رژیم کالری شمار چموریه یکم توضیح میدی؟؟؟؟؟؟؟ شما نان و برنج هم میخوری؟؟؟؟؟

خدایا شکرت بابت هدیه ی زیبایی که بهم دادی ۱۲٫۶٫۱۴۰۲ بی بی چکم مثبت شد

1398/06/01

09:43

0 نفر لایک کرده اند ...

۱۳۵۸

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 931

من ران و باس ن و شکم پهلو دارم همه جا میشه دیگه

بیشتر رو پهلو اثر داره .شکم و باس ن کمتر ولی خیلی خوبه

1398/06/01

09:43

0 نفر لایک کرده اند ...

۱۳۵۸

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 931

[QUOTE=102043028]عزیزم منم باشگاه نمی رم توی خونه پیاده روی می کنم[/QUOTE رژیم کالری شمار چموریه یکم ...

برنامه کرفسو یا مانکن رو دنلود کن بهت کالری هدف می ده سعی کن طبق همون بخوری نه بیشتر .همه چی بخور ولی از کالریت بیشتر نشه .برنجو ماکارونی و نو رو خیلی کم کردم.ولی بازم می خورم

1398/06/01

09:45

0 نفر لایک کرده اند ...