۱. تا فکرش و قیافش و خاطره هاش و هر چیزی که مربوط به اونه اومد تو ذهنت زود کاتش کن یا به چیز دیگه فکر کن یا پاشو یه کاری انجام بده. نذار ذهنت پیشو بگیره اینجوری کم کم برات کمرنگ میشه.
۲. یه مدت تا خاطره اش برات کمرنگ میشه( هیچ وقت بیرنگ نمیشه فقط عادی میشه) به موسیقی گوش نده چون بیشتر اونو یادت میندازه.
۳. هر وسیله ای که یاد اون میندازتت رو دور بریز
۴. تا کاملا فراموشش نکردی به کس دیگه ای برای ازدواج فکر نکن( اشتباهی که من متاسفانه کردم و برای فراموش کردنش زود ازدواج کردم)