2777
2789
عنوان

کمک😭

| مشاهده متن کامل بحث + 99 بازدید | 16 پست
چاره دیگه ای نداشتی عزیزم خودتو سرزنش نکن 

چرا 

چاره داشتم

نمیکردم

یا وقتی اس ام اس بانک اوند پولو بردن و فهمیدیم بابت ضمانت اوناست

میگفتم باید پس بدید

یا حداقل زنگ میزدم چهارتا حرف میزدم

الان سبکتر بودم

اما گذشت دیگه

گذشت

کاربر قدیمی هستم، چون تاپیکام حذف نشد مجبور شدم با کاربری جدید بیام.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792