این چند وقته احساس میکنم دارم افسردگی میگیرم.به شدت علاقه به خوردن پیدا کردم زیاد میخوابم .بی دلیل گریه میکنم پرخاش میکنم با کوچکترین حرفی ناراحت و عصبانی میشم.اعتماد به نفسم به شدتتتتتتتتت کم شده و احساس پوچی میکنم.
نمیدونم چیکار کنم.شما افسردگی گرفتید؟؟؟درمان شدهه؟؟؟برای درمان چیکار کردید؟؟؟
دوست عزیز خودت برای خودت افسردگی تجویز نکن. شاید اختلال هورمون یا یه دوره گذرا باشه . اگه فکر میکنی بدتر میشی برو پیش متخصص اعصاب و روان
چیز عحیب تو خونه پیدا نکردی؟من مثل تو بودم کارمونپبه دعواهای پاپی کشیده بود یه استخون وپارچه هم پیدا کردم دادم بردن ببینن گفته بود دعاش کردن باطل کردمخوب شد اوضاع
برای اینجور مشکلات تازه اگرم حاد باشه که واسه شما نیست خودت باید به خودت کمک کنی که غرق افکار منفی نشی
اگرم دعا و ..... باشه که بعید میدونم جوشن کبیر بخون . قران رو با صدای بلند بزار تو خونه . بلند در حدی که صدا تو خونه شنیده بشه
یه روانپزشک برو واسه دارو و روانشناس واسه ریشه یابی
افسردگی یعنی پایین اومدن یه ماده ی شیمیایی تومغزت،یاباید بادارو ببریش بالا ویا باید بامواد غذایی ببریش بالا مثل کاکائوی تلخ اگر حساسیت نداری یه بسته ی کاکائوی تلخ بخور بعد میبینی یه دفعه حالت خوب میشه،روش بعدی انجام ورزش منظمه ،حالا هرکدوم رو میخوای انتخاب کن که من بهت اول ورزش وبعد تغذیه رو پیشنهاد میکنم
