ما عاشق طبیعت گردی و دوچرخه سواری هستیم
خصوصا روستاها رو خیلی دوست داریم و هر هفته جمعه ها به یکی از روستاهای اطراف شهرمون با دوچرخه سر می زنیم
توصیه هایی که می تونم بکنم اینه که حتما حتما از عینک آفتابی، کرم ضدآفتاب، کلاه نقاب دار موقع دوچرخه سواری استفاده کنید
حتما دستاتون رو با دستکش بپوشونید یا اینکه کرم ضد آفتاب روی دستتون هم بزنید
اگر دو نفری هستید، دو تا کوله داشته باشید و بارتون رو تقسیم کنید
لباس آستین بلند بپوشید.
مصرف آب رو فراموش نکنید حتی اگر تشنه نیستید.
یک ماده قندی مفید یا انواع غذاهای پرانرژی و کم حجم همیشه همراهتون داشته باشید.
فندک یا کبریت، چاقوی سوئیسی همیشه همراتون باشه
چسب زخم، نخ و سوزن، جعبه کمک های اولیه برای مقصدها دورتر حتما همراهتون باشه