2777
2789
عنوان

شب کاری

224 بازدید | 10 پست

سلام خانومای عزیز

همسره من شب کاره و ظهرا میاد خونه بنظرتون چی بخوره ک زود بخوابه و با ارامش بخوابه 

خوابش خیلی کمه و اصلا نمیتونه بخوابه و اذیت میشه یعنی عمیق نمیخوابه همش خواب و بیداریه

اگ گیاهی عرقیاتی امتحان کردید کمکم کنید

💎هیچ چیز از هیچکس بعید نیست💎
چای به لیمو فوق العاده س آرامبخشه واسه خواب راحت و عمیق...همچنین دمکرده اسطوخودوس...من هردوتا رو قاط ...

خداخیرت بده چقد قبل خواب بخوره؟

💎هیچ چیز از هیچکس بعید نیست💎

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم من تو یه لیوان از هرکدوم یه قاشق غذاخوری میریزم میخورم من خوابم سبکه بشدت و اکثرا هم زیاد کابو ...

یه ساعت قبل خواب اثر میکنه؟؟

💎هیچ چیز از هیچکس بعید نیست💎
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بی وطن

مسیرسبز66 | 41 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز